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盤點一下對脫發有益的那些水果們

2013-04-23 www.ylaozf.live 轉自 醫藥導航 瀏覽:319次
脫發吃什么水果好?水果是人類的健康之友,很多疾病都可以通過吃水果來調養。那么,你知道脫發吃什么水果好嗎?下面健康之路就給大家盤點一下對脫發有益的那些水果們:

蘋果
蘋果中含肌膚和頭發所需的大量營養,其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭發干燥,蘋果中的其他營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。食用蘋果的時候可以連皮一起吃下,作用更佳。

獼猴桃
獼猴桃,又叫奇異果,被稱為水果之王,含大量維生素C、維生素B、氨基酸,同時也富含水分,能夠補充頭發生長所需要的維生素,同時也有補水養顏的功效。

香蕉
香蕉含有一定的鐵元素,能夠補充頭發生長所需要的微量元素,有同樣作用的食物還有豆類、魚蝦、菠菜、胡蘿卜等。

櫻桃
櫻桃中含有大量微量元素,其中鐵的含量高居水果之首。因此櫻桃不僅對脫發有益,同樣也是補血養顏的最佳選擇。


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