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寶寶預防春季疾病的四個注意事項

2013-04-21 www.ylaozf.live 轉自 醫藥導航 瀏覽:283次
初春的天氣乍暖還寒,冷暖空氣頻繁交匯,細菌、病毒等致病微生物滋生肆虐,再加上孩子自身免疫力低、防護意識差,所以容易感染一些流行性疾病,例如:甲型肝炎、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、流腦及多種小兒傳染性呼吸道疾病。
聽到這么多的“春季流行病”,家有寶寶的您是不是感到害怕了?其實家長不用太過著急,只要日常生活中多些注意就會避免很多疾病,您多盡一份心孩子就可以少遭一些罪。下面皮媽就把自己的一些小經驗拿出來與大家分享一下,希望對您能有幫助。
一、注意“春捂”,冷暖適度。
“春捂秋凍”這一民間方法大家應該都知道吧,冬春交替的季節氣溫非常不穩定,家長們不要急著給孩子減衣服,要注意背部、腹部和腳部的保暖,適當地“春捂”有利于身體機能地調節。但也不能“捂”的過度,孩子天生愛動如果穿的太多一活動就易出汗,這種情況下也會導致生病,家長可以給孩子準備一件長款的外套,視情況及時給予增減。
總之冷暖要適度,以不出汗、背部不涼為準。
二、注意合理膳食,補充維生素。
一日三餐是身體健康的關鍵,一定要保證寶寶飲食的均衡,一日三餐要定時定量,避免不規律的暴飲暴食,飲食應以清淡為主,多食豆類、魚、蛋、胡蘿卜及綠葉蔬菜等,以保證蛋白質和維生素的攝取。兩餐之間吃適量的水果,梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等都是不錯的選擇。
如果孩子厭食、挑食比較明顯,可以適量地補充一下維生素,缺少維生素容易造成小兒厭食、挑食,還會影響鈣、鋅等的吸收。
三、注意作息規律,睡眠充足。
睡眠可以調節人體神經系統的功能,改善精神狀態,從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠,是身體健康的保證。要讓孩子養成早睡早起的作息習慣,晚上最遲十點以前能入睡,早晨最遲七點之前能起床,中午要有1-2個小時的午睡時間,盡量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。
四、注意防護,預防為先。
防護是預防疾病的首道“關卡”,家長要給孩子做好防護工作。吃東西前先洗手(家長包里要常備濕巾,在戶外不方便洗手的情況下用。),常換貼身衣服勤洗澡,寶寶的被裖衣物等要勤在陽光下晾曬, 寶寶的玩具要做到及時清洗消毒,從源頭上杜絕病毒的滋生。
每天進行適量的戶外活動,通過鍛煉增強孩子自身的素質,讓孩子吸收大自然的能量,在陽光中成長!
最后還有一關鍵的:要注意水份的補充,不愛喝水的孩子好生病這話一點兒也不假,水在人體內的作用相當重要,可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。
一歲后的孩子每天的飲水量應在500ml以上,如在特環境下(出汗、干燥、腹瀉等)應加量,飲水應以白開水為主(如有腹瀉、嘔吐等情況應補充生理鹽水),每天不定時不定量的飲用。
家長多盡一份心,孩子就會少遭一些罪!
經驗內容僅供參考,如果您需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域),建議您詳細咨詢相關領域專業人士。

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